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一番今日

聊聊精气神
今天下班是在太晚了,现在是一点四十四,解了问题,吃了泡面,同事在帮忙验证,写下随笔,当做今天的日更吧。

本来做完日更完了后打算的是后面试试每天十一点前上床,十一点半前睡觉,第二天早上五点起来写日更,七点前发文。
发了文就再睡一个小时或者不睡继续学习或者收拾一下准备上班。
因为一番最早上班是九点,所以八点前更完文章然后准备去上班,正好。
虽然一番之前规定的是更文在七点前,但如果这样可以改善现状,一番觉得还是可以接受的。
晚上更文对身体和精气神影响还是挺大的,晚睡还是早起,应该早睡早起对身体的影响要正面。
过去一番晚睡晚起的直接感受就是起多晚都感觉不清爽,或许精神还不错,但总是有些许疲惫。但早睡早起,即使睡的时间可能不会很长,但刚开始的一会儿起码还是清醒的。
对人来讲最重要的是心脏了,据中医对人体器官作息时间的观察,凌晨12点前后一小时和中午12点前后一小时是心脏的休息期,所以早睡和午休对养心有一定好处,一番的自我感受也大体相同。
但一番的这个工作时间,九点下班都很少,要想十一点前上床,还是有些时候是做不到的。特别是发版和问题攻关的时候。但还是要按照早睡早起的规律去尝试。
今天早上看了一个公众号的作者也谈了加班的消极影响和坚持早起日更,正好契合一番的感受。茫茫人海中,总是不乏有自律、努力又比我们优秀的人。
好在今天问题还是解了,验证应该没什么问题了。可以下班了。

一番雾语:茫茫人海中,总是不乏有自律、努力又比我们优秀的人。

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